Herfst, de tijd van de griepprikken

Inmiddels is het oktober en worden mensen boven de 60 en volwassenen en kinderen uit de zogenaamde risicogroepen weer door hun huisarts uitgenodigd de griepprik te komen halen. Gratis en voor niks. (Maar de stijgende zorgkosten voor overheid en ziekteverzekeraars worden natuurlijk wel omgezet in hogere premies) Ook veel werkgevers roepen hun medewerkers op zich te laten vaccineren. Maar de griepprikken zijn al een aantal jaren onderwerp van discussie; Is de griepprik bewezen effectief? Zijn de prikken wel veilig? Huisarts Hans van der Linde betwistte openlijk nut en noodzaak van de griepprik (‘De griepprik leidt niet tot minder complicaties zoals longontsteking’) en beroept zich daarbij op internationale wetenschappelijke onderzoeken. Dat is hem duur komen te staan want het RIVM deed hem een proces aan, maar de rechter stelde van der Linde in het gelijk.

Opvallend is ook dat het merendeel van het ziekenhuispersoneel, dus mensen met een medische achtergrond, zich niet laat vaccineren tegen de griep. Ondanks vele pogingen van RIVM en ziekenhuisdirecties.

http://www.rivm.nl/Documenten_en_publicaties/Algemeen_Actueel/Nieuwsberichten/2014/Deelname_griepprik_zeer_laag_onder_medewerkers_gezondheidszorg   en
http://www.rivm.nl/Documenten_en_publicaties/Algemeen_Actueel/Uitgaven/Infectieziekten_Bulletin/Jaargang_23_2012/Oktober_2012/Inhoud_oktober_2012/Griepvaccinatie_voor_zorgpersoneel_het_blijft_zoeken_naar_de_juiste_weg

Hoe wetenschappelijk is de argumentatie voor griepprik eigenlijk?? Het RIVM zegt in nogal vage bewoordingen:   ‘ Als u de jaarlijkse griepprik heeft gehad, is de kans dat u griep krijgt kleiner. Als u na een griepprik toch griep krijgt, bent u er meestal minder ziek van. Mogelijk zal de kans dat u een bijkomende ziekte krijgt, zoals een longontsteking, kleiner zijn.’ (cursieven J.T.)

Bovendien kun je als je de griepprik hebt gehad, nog steeds geïnfecteerd worden, al of niet daarvan ziek worden, maar altijd nog de infectie doorgeven aan andere mensen.

Geen griepprik dan?? Maar wat dan wel?

Het meest belangrijke is je eigen afweersysteem onderhouden en ondersteunen. Hoe doe je dat?

1. Een gezonde levensstijl, met goede volwaardige voeding, voldoende lichaamsbeweging, liefst buiten, als het kan zonlicht (vitamine D), voldoende slaap en ontspanning, is de basis voor een goede afweer.
2. Vitamine C uit groente en fruit, aangevuld met een goed supplement is versterkend voor het immuunsysteem. Een aanvulling van 1000 mg. per dag is goed, bij een hoge infectiedruk vanuit de omgeving mag dat gerust 3000-4000 per dag zijn voor volwassenen.
3. Echinacea zorgt voor een actievere werking van onze witte bloedcellen.
4. Behalve vitamine D verbetert ook zink onze weerstand.
5. Echinacea heeft een antivirale werking, evenals vlierbessenextract
6. Tevens kan tijdens de griep de reactiekracht van het lichaam versterkt worden met een bij dat specifieke beeld passend homeopathisch geneesmiddel.
7. Verder bestaan er homeopathische geneesmiddelen die als profylaxe tegen griep gebruikt kunnen worden.

Informeer wanneer je een persoonlijk advies wilt.